Puistoasahia Gruotilassa ja Virkkalassa

Puistoasahi Mandaram Lohja
Asahia – lempeää suomalaista terveysliikuntaa – harrastetaan tänä kesänä Gruotilassa maanantaisin klo 18 ja Virkkalassa keskiviikkosin klo 18! Tervetuloa huoltamaan kehoa ja mieltä lempeän terveysliikunnan tahtiin!

Asahi on matalan kynnyksen suomalaista terveysliikuntaa, joka sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille. Se on yksinkertaista, kokonaisvaltaista ja tehokasta huoltoa niin keholle kuin mielellekin. Asahin liikkeet ovat rauhallisia ja kaikki liikkeet tehdään seisten hitaan hengityksen tahdissa. Et tarvitse mitään erityisvarusteita, päällesi vain rennot liikkumisen sallivat vaatteet ja vesipullo on hyvä napata harjoitukseen mukaan.

Maanantaisin klo 18, Gruotilan leikkipuiston viereinen nurmikenttä

Keskiviikkoisin klo 18, Petter Forströmin Puisto, Virkkala

 

Harjoituksen pituus on noin 45min. Tunnit ohjaa Asahi Nordicin koulutetut asahiohjaajat Maarit ja Maini.

Asahituntien kertamaksu on 7€, ja eläkeläisiltä, opiskelijoilta, sekä työttömiltä 5€. Tunnin voit ostaa etukäteen verkkokaupastamme: holvi.com/shop/mandaram/

HUOM! Verkkokaupassa myynnissä nyt myös huikean edullinen puistoasahin 10x-kortti – 45€!

Korttimaksu ja liikuntasetelit käyvät tunnin maksuksi myös. Jos maksat osallistumisesi paikan päällä käteisellä, varaathan mukaasi tasarahan, kiitos.

 

Tule tutustumaan lempeään matalan kynnyksen liikuntaan, asahiin ja ota tästä hyvän mielen liikuntaharrastus kesäksi!

Lämpimästi tervetuloa mukaan! 🙂

 

Lue lisää asahista: https://mandaram.fi/asahi/