Asahi tutuksi -kurssi

Tämän kurssin aikana tutustutaan Asahi Nordicin asahiin ja liikutaan asahin lempeiden liikkeiden tahdissa. Liikkeet tehdään seisten, eikä mitään erityisvarusteita tarvita. Kurssin aikana saat tietoa asahista sekä teoriassa että käytännössä.

Asahi Tutuksi -kurssi sopii asahiin ensi kertaa tutustuville ja hieman jo tunneilla käyneille.

Asahi on suomalaista terveysliikuntaa, jonka terveysvaikutukset perustuvat tutkittuun tietoon. Terveys, elämänilo ja mielenrauha ovat asahiharjoittelun tavoitteita. Liike, mieli ja hengitys ovat osallisena kaikissa asahin harjoituksissa. Yhdistämällä nämä kolme tekijää, pystytään vaikuttamaan omaan mielentilaan, ajatteluun, toimintakykyyn ja hyvinvointiin.

Kurssin kesto on 2-3 h. Seuraavan Asahi Tutuksi -kurssin löydät tapahtumakalenteristamme ja verkkokaupastamme:

https://holvi.com/shop/mandaram/

Voit myös tilata kurssin työpaikallesi, ystäväporukalle, yhdistyksen tai järjestösi jäsenten iloksi. Ota yhteyttä joko sähköpostitse: mandaram@mandaram.fi tai puhelimitse 040 747 5342 (Maarit Lintukorpi).

Asahia ohjaavat Asahi Nordicin B-ohjaaja Maini sekä A1-kouluttaja Maarit.