Asahi tutuksi™ -kurssi

TERVETULOA TUTUSTUMAAN ASAHIIN!

Terveys, elämänilo ja mielenrauha ovat asahiharjoittelun tavoitteita. Liike,mieli ja hengitys ovat osallisena kaikissa asahin harjoituksissa. Yhdistämällä nämä kolme tekijää, pystytään vaikuttamaan omaan mielentilaan, ajatteluun, toimintakykyyn ja hyvinvointiin.

Asahi on suomalaista terveysliikuntaa, jonka terveysvaikutukset perustuvat tutkittuun tietoon.

Kurssin aikana käsitellään asahin periaatteet teoriassa ja käytännössä sekä harjoitellaan asahin 1.sarjan liikkeet ja niiden oikeaoppinen suorittaminen.
Kurssi sopii asahiin ensi kertaa tutustuville ja tunneilla jo käyneille, asahin perusasioiden kertausta kaipaaville ja omasta hyvinvoinnistaan kiinnostuneille.

Kurssin kesto yhteensä 4h ja se järjestetään kahtena torstai-iltana 29.10.20 sekä 5.11.20. klo 18 – 20.

Kurssin hinta on 35€ (jos yritys maksajana, lisätään alv 10%).
Maksun voi suorittaa käteisellä, kortilla tai liikuntaseteleillä.

Ilmoittaudu 23.10. mennessä: ilmoittautumiset@mandaram.fi

Lisätietoa asahi-tunneista Lohjalla: mandaram.fi/asahi
Lisää tietoa asahista https://www.asahinordic.com