Vakioviikkotunnit

MANDARAM KEHON JA MIELEN AKATEMIA  – 

VIIKKOTUNNIT Kevät 2024

ASAHIN VIIKKOTUNNIT alkaen 15.1.2024

Lohjan keskustassa Puu-Anttilan juhlasalissa maanantaisin klo 18

Virkkalassa Oivan tiloissa, Virkkalantie 12-16 keskiviikkoisin klo 18

Kertamaksu on 9€/ eläkeläiset 7€.

Osta joko verkkokaupasta tai maksa käteisellä paikan päällä.

10x kortti 85€/ eläkeläiset 65€ (maksu myös kortilla)

 

Asahi etänä Maaritin kanssa 5x kurssi

Livenä tai tallenteena!

Tunnit ovat keskiviikkoisin 17.1, 24.1, 31.1., 7.2 ja 14.2. klo 10. Jokaisesta tunnista jää tallenne. Voit tehdä asahin sinulle sopivana ajankohtana vaikka kuinka monta kertaa; kaikkien tuntien linkit avoinna sinulle helmikuun loppuun asti!

Tunnit pakettihinnalla 50€ koko setti. Jokaisella tunnilla on oma teema. Linkin harjoitukseen saat aina edellisenä päivänä.

Kaikki tunnit voit ostaa verkkokaupastamme:

https://holvi.com/shop/mandaram/

Kaikki liikuntaedut käyvät! Jos käytät liikuntaetuja mobiilisovelluksella kausikortin ostamiseen, laita viestiä mandaram@mandaram.fi, niin tiedämme odottaa suoritustasi.

Asahi on kaikille sopivaa suomalaista terveysliikuntaa. Se on rauhallista ja lempeää liikuntaa, joka lisää notkeutta, tasapainoa ja keskittymiskykyä. Liikkeet tehdään seisten ja mukaan et tarvitse lisävälineitä, vain päällesi rennon, liikkumisen sallivan vaatetuksen. Vesipullon voit ottaa mukaasi.

Tervetuloa huoltamaan kehoasi ja mieltäsi!

Asahitunnit ohjaavat Asahi Nordic-ohjaajat Maarit ja Maini.

Ilmoittautuminen

Tunnit voit ostaa etukäteen Mandaramin verkkokaupan kautta: https://holvi.com/shop/mandaram/  

Lämpimästi tervetuloa tunneillemme!

Lisätietoja:

Seuraa meitä myös Facebookissa ja Instagramissa, niin pysyt ajan tasalla tapahtumistamme! Lisäksi Facebookista löytyy myös Asahi – terveysliikuntaa Lohjalla ja koko Uudellamaalla –sivu, joka kannattaa myös ottaa seurantaan!

https://www.facebook.com/mandaramoy
https://www.facebook.com/asahiuusimaa
https://www.instagram.com/mandaram.oy/