Vakioviikkotunnit

ASAHI

Asahi on kaikille sopivaa suomalaista terveysliikuntaa. Se on rauhallista ja lempeää liikuntaa, joka lisää notkeutta, tasapainoa ja keskittymiskykyä. Liikkeet tehdään seisten ja mukaan et tarvitse lisävälineitä, vain päällesi rennon, liikkumisen sallivan vaatetuksen. Vesipullon voit ottaa mukaasi.

Kertamaksu 7€, ja eläkeläisiltä, opiskelijoilta, sekä työttömiltä 5€. Tunnnit voit ostaa etukäteen verkkokaupastamme: holvi.com/shop/mandaram/
HUOM! Verkkokaupassa myynnissä myös huikean edullinen puistoasahin 10x-kortti!
Korttimaksu ja liikuntasetelit käyvät. Jos maksat käteisellä, maksathan tasarahalla, kiitos.

Tunnit ohjaa Asahi Nordic-ohjaajat Maarit ja Maini.

KESÄN AIKATAULUT:

Maanantai     klo 18   Puistoasahi – Gruotilan leikkipuiston viereinen nurmikenttä

Tiistai            klo 10    Etäasahi verkossa + 5 paikkaa Mandaramin studiolla (Huom! viimeinen kerta ti 15.6.)

Keskiviikko  klo 18    Puistoasahi – Petter Forströmin puisto, Virkkala

Seuraa Facebookissa Mandaram Kehon ja Mielen Akatemia sekä Asahi- terveysliikuntaa Lohjalla ja koko Uudellamaalla –sivuja, niin pysyt ajan tasalla myös muista Lohjan asahi-tapahtumista!

Joogan vakioviikkotunnit kesätauolla.

Syksyn vakioviikkotunnit käynnistyvät syyskuussa, Syksyn aikataulut varmistuvat ja julkaistaan elokuussa.

Lämpimästi tervetuloa!