Aloita Aamusi Asahilla -etätunti

Tervetuloa mukaan suoralle livetunnille Mandaram Kehona ja Mielen Akatemian hyvinvointistudiolta!

Tunnin pituus on 45 min. Varusteiksi et tarvitse muuta kuin rennot vaatteet ja avoimen mielen. Ilmoittaudu mukaan verkkokauppamme kautta:
https://holvi.com/shop/mandaram/

Hinta 7€. Eläkeläisille, opiskelijoille ja työttömille hintaan 5€ (kirjoita koodikenttään ALE, niin saat maksuvaiheessa 2€:n alennuksen). Kirjoita myös tietosi ylös, saat paluupostissa kuitin mukana linkin tunnille! Nähdään verkossa!

Asahi on matalan kynnyksen terveysliikuntaa, joka sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille. Se on yksinkertaista, kokonaisvaltaista ja tehokasta terveysliikuntaa. Asahin liikkeet ovat rauhallisia ja ne tehdään hitaan hengityksen tahdissa. Liikkeet tehdään seisten eikä mitään erityisvarusteita tarvita.
Lue lisää asahista tältä: https://mandaram.fi/asahi/

Lämpimästi tervetuloa mukaan!