Asahi peruskurssi, Lohja

Tervetuloa tutustumaan asahiin!

Terveys, elämänilo ja mielenrauha ovat asahiharjoittelun tavoitteita. Liike,mieli ja hengitys ovat osallisena kaikissa asahin harjoituksissa. Yhdistämällä nämä kolme tekijää, pystytään vaikuttamaan omaan mielentilaan, ajatteluun, toimintakykyyn ja hyvinvointiin.

Asahi on suomalaista terveysliikuntaa, jonka terveysvaikutukset perustuvat tutkittuun tietoon.

Kurssin aikana käsitellään asahin periaatteet teoriassa ja käytännössä sekä harjoitellaan asahin 1.sarjan liikkeet ja niiden oikeaoppinen suorittaminen.
Kurssi sopii asahiin ensi kertaa tutustuville ja tunneilla jo käyneille, asahin perusasioiden kertausta kaipaaville ja omasta hyvinvoinnistaan kiinnostuneille.

Kurssin kesto yhteensä 4h ja se järjestetään kahtena torstai-iltana 14.1.2021 sekä 21.1.2021 klo 18 – 20.

HUOM! Tälle Asahin peruskurssille on mahdollista osallistua myös etänä (Zoom-yhteydellä).

Kurssin hinta on 45€ (Huom! Jos olet Asahi Nordicin jäsen, saat 5€ alennuksen kurssihinnasta.).
Varmistathan paikkasi maksamalla kurssimaksun Mandaramin tilille FI58 5236 0420 1394 33. Laita maksun viestiksi: Asahi peruskurssi. Voit myös maksaa liikuntaseteleillä tai -sovelluksella (Smartum, Edenred, Eazybreak, Epassi).

Ilmoittaudu 12.1.2021 mennessä sähköpostitse osoitteella: ilmoittautumiset@mandaram.fi

Lisätietoa asahi-tunneista Lohjalla: mandaram.fi/asahi
Lisää tietoa asahista https://www.asahinordic.com