Puistoasahi - Gruotila, Lohja

Asahi on matalan kynnyksen suomalaista terveysliikuntaa, joka sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille. Se on yksinkertaista, kokonaisvaltaista ja tehokasta huoltoa niin keholle kuin mielellekin. Asahin liikkeet ovat rauhallisia ja kaikki liikkeet tehdään seisten hitaan hengityksen tahdissa. Et tarvitse mitään erityisvarusteita. Päälle rennot liikkumisen sallivat vaatteet ja vesipullo mukaan.

Puistoasahi pidetään Lohjan Gruotilassa maanantaisin klo 18, Gruotilan leikkipuiston viereisellä nurmikentällä (puistoalue Könninkadun, Kuovinkadun, Kekkurinkadun ja Tiirankadun välissä).

Harjoituksen pituus on noin 45min. Tunnin ohjaa Asahi Nordicin koulutettu asahiohjaaja Maini.

Huom! Myös aloittelijat ovat tervetulleita kaikille tunneillemme! Et siis tarvitse aikaisempaa kokemusta asahista, ohjaamme myös aloittelijat lempeästi mukaan asahin kehoa ja mieltä huoltavien liikkeiden pariin.

Asahituntien kertamaksu on 6€. Tunnin voit ostaa etukäteen verkkokaupastamme: holvi.com/shop/mandaram/

Korttimaksu ja liikuntasetelit käyvät myös. Jos maksat käteisellä, maksathan tasarahalla, kiitos.

Jos tarvitset lisätietoja, voit olla yhteydessä joko puhelimitse 040 590 7660 (Maini) tai sähköpostitse mandaram@mandaram.fi.

Lämpimästi tervetuloa mukaan!

Lisätietoa asahi terveysliikunnasta löydät täältä:
https://mandaram.fi/asahi/

https://www.asahinordic.com/