Sound of Winter - Yin & Äänimaljat

ÄÄNIMALJAT:

Äänimaljarentoutus perustuu maljojen aiheuttamaan värähtelyyn, joka saa triljoonat solusi värähtelemään. Kuvittele veden pintaa, kun heität siihen kiven. Samanlaisen liikkeen saa aikaan äänimaljat kehossamme, joka on 70% vettä.

YINJOOGA:

Kiinalaisen lääketieteen tapa tarkastella qin, elinvoiman, kiertoa tapahtuu viiden elementin teorian avulla. Elementit kiertävät kehää ympäri vuoden. Talvella läsnä on vesi elementti, joka on elementtien kierron alku ja loppu, yin. Vesi elementtiin liittyy pelko ja sen kautta rohkeus, luottamus ja sisäinen voima. Keskitymme harjoituksen aikana lantiota avaaviin liikkeisiin ja selän takalinjaa avaaviin eteentaivutuksiin.

Kahden tunnin mittaisella yinjoogatunnilla pääset antamaan hetken itsellesi – kuunnellen ja kunnioittaen omaa kehoasi ja mieltäsi.

OHJELMA:

11:00 äänimaljarentoutus

11:15-12:30 yinjooga

12:30-13:00 äänimaljarentoutus

Mikäli tämä rentouttava matka sisimpääsi kutsuu sinua, varaa paikkasi: ilmoittautumiset@mandaram.fi.

Kannattaa varata paikka ajoissa, sillä paikkoja on rajoitetusti.

Hinta 38€. Voit maksaa workshopin tilillemme Mandaram FI58 5236 0420 1394 33 (viestiksi Yin). Meillä voit maksaa myös liikuntaseteleillä.

Lämpimästi tervetuloa!

Noora (yinjooga-ohjaaja)

ja

Kaija (Lempeät Soinnut, äänimaljarentoutus)