Tai Chi (taiji) Workshop/ Ilpo Jalamo

Tervetuloa tutustumaan kiinalaiseen Tai Chihin (taiji) yli 40 vuotta lajia harrastaneen ja kouluttaneen valmentaja Ilpo Jalamon ohjauksessa. Tai Chi tunnetaan nykyisin terveyttä edistävänä liikuntana, jossa pyritään käyttämään kehoa kokonaisvaltaisesti ja liikkeen avulla rentouttamaan keho ja mieli. Tai Chi on monipuolinen, kaikenikäisille ja -kuntoisille sopiva liikuntamuoto, joka sopii myös raskaana oleville.

Tieteelliset tutkimukset osoittavat, että taijilla on terveydelle edullisia, hyvinvointia edistäviä vaikutuksia. Rauhallinen omaan kehoon, hengitykseen ja virtaavaan liikkeeseen keskittyvä harjoittelu rentouttaa ja vähentää stressiä.

Tule pitämään huolta kehostasi ja mielestäsi! Tai Chi (taiji) workshop on tiistaina 8.6. klo 17-20 Mandaram Kehon ja Mielen Akatemian tiloissa Lohjan Kalkkipetterissä, Kievarintie 23, 08700 Lohja. Workshopin hinta on 45€/hlö. Tilamme ovat avarat, joten turvavälit saadaan pidettyä. Noudatamme voimassa olevia koronasäännöksiä. Sään salliessa harjoittelemme ulkona.

Varaa paikkasi: holvi.com/shop/mandaram/.
Voit myös maksaa liikuntaseteleillä tai -sovelluksella (Smartum, Edenred, Eazybreak, Epassi). Ilmoittaudu siinä tapauksessa sähköpostitse: ilmoittautumiset@mandaram.fi.

Maksimi osallistujamäärä on 10, joten toimi nopeasti! Tarjolla pientä purtavaa tauon aikana. Pukeudu rentoihin vaatteisiin ja ota mukaasi vesipullo. Mikäli tapahtuma joudutaan perumaan koronasäännösten takia, saat toki rahasi takaisin.

Kysy rohkeasti lisää, jos haluat tietää enemmän: sähköpostitse mandaram@mandaram.fi tai voit myös soittaa Maaritille 040 747 5342.

Lämpimästi tervetuloa mukaan!