Vinyasa Flow -jooga

Vinyasa Flow -jooga sunnuntaina 5.12. klo 17.00 – 18.30, Mandaram Kehon ja Mielen Akatemian hyvinvointisalissa Lohjan Virkkalassa (Kalkkipetteri, Kievarintie 23, 08700 Lohja).

Vinyasa flow on dynaaminen joogatunti, jossa liikkeestä pyritään tekemään hengityksen avulla tanssinkaltaista virtausta asanasta toiseen.

Joulukuun joogakonvehdeista löydät kaksi aisteja hivelevää herkkupalaa:

• Sunnuntaina 5.12. työskennellään lantion alueella tuoden tietoisuutta lantion merkitykseen arjen hyvinvoinnissa ja haastetaan vähän omia lihaksia.
• Sunnuntaina 12.12. hikoillaan ja kierrytään sydämen ympärillä eteen- ja taaksetaivutusten sekä herkullisten kiertojen parissa.

Asanaharjoitusten lisäksi molemmilla joogatunneilla tehdään myös meditaatio- ja hengitysharjoitus. Tunti on suunnattu flow-joogan alkeet jo tunteville, fyysistä harjoitusta pelkäämättömille joogeille. ❤️ Tervetuloa!

Tunnin hinta on 18€ (sis. alv). Nämä joogatunnit ohjaa Netta Ahola-Joutsen.

Sunnuntain 5.12.21 joogatunnille voit ilmoittautua mukaan Mandaram Kehon ja mielen Akatemian verkkokaupan kautta täältä:
Vinyasa Flow-joogatunti su 5.12. klo 17

Mikäli haluat maksaa joogatunnin liikuntaseteleillä tai -sovelluksella, se onnistuu kyllä. Ilmoittaudu siinä tapauksessa mukaan tunnille sähköpostitse osoitteella: ilmoittautumiset@mandaram.fi

Lämpimästi tervetuloa mukaan!

Ilmoittautuminen su 12.12. tunnille: Vinyasa Flow-jooga su 12.12. klo 17

Tutustu myös muihin tuleviin Mandaram Kehon ja Mielen Akatemian tapahtumiin:
Mandaram tapahtumakalenteri