Elokuun loppuun asti pidämme vielä Lohjan asahi-tunnit ulkona puistoissa tiistaisin: Lohjan museolla Lohjan keskustan tuntumassa klo 17 ja Petter Forsströmin puistossa Virkkalassa klo 18.30.
Kesän lähestyessä loppua, on aika kääntää katseet myös syksyn tunteihin. Syksylle onkin Lohjalla tarjolla mukava asahi-kattaus, sillä tuntimäärämme lisääntyy ja monipuolistuu, kun ohjaamme myös Hiiden Opistolla.
ASAHIN VIIKKOTUNNIT LOHJALLA alkaen 01.09.2025
Maanantaisin 18.00 – 18.45 Asahi Koulukatu 6, Lohjan Keskusta
Tiistaisin 18.00 – 19.30 Asahi ja mindfulness* Muijalan koulu
Torstaisin 18.00 – 18.45 Asahi Kässän talo, Virkkala
Perjantaisin 08.30 – 09.15 Asahi* Harjula, Lohjan keskusta
Perjantaisin 11.30 – 12.05 Asahia äijille* Harjula, Lohjan keskusta
* Tunti kuuluu Hiiden Opiston ohjelmaan. Näille tunneille ilmoittautuminen Hiiden Opiston kautta alkaen 12.8.25 klo 11! Lue lisää opiston tunneista Hiiden Opiston nettisivuilta.
HUOM.! Kaikki tuntimme ovat syyslomatauolla 13. – 19.10.2025!
Mandaramin omien tuntien lisätiedot (Koulukatu ja Kässän talo)
Kertamaksu on eläkeläisiltä/opiskelijoilta/työttömiltä 7€/hlö ja työssäkäyviltä 9€/hlö. Saatavilla myös 5x ja 10x sarjakortteja. Jos maksat käteisellä, varaathan tasarahan kiitos!
Voit ostaa tunnin tai sarjakortin etukäteen verkkokaupasta tai maksa käteisellä tai kortilla paikan päällä.
https://holvi.com/shop/mandaram/
Myös liikuntaedut käyvät Mandaramin omien asahituntien maksamiseen! Jos käytät liikuntaetuja mobiilisovelluksella 5xkortin ostamiseen, laita viestiä mandaram@mandaram.fi, niin tiedämme odottaa suoritustasi tai maksa liikuntaedulla tunnin yhteydessä.
Tule mukaan nauttimaan asahin lempeistä liikkeistä ja hyvän mielen liikunnasta kanssamme!
Asahi on kaikille sopivaa suomalaista terveysliikuntaa. Se on rauhallista ja lempeää liikuntaa, joka lisää notkeutta, tasapainoa ja keskittymiskykyä. Liikkeet tehdään seisten ja mukaan et tarvitse lisävälineitä, vain päällesi rennon, liikkumisen sallivan vaatetuksen. Vesipullon voit ottaa mukaasi.
Tervetuloa huoltamaan kehoasi ja mieltäsi!
Asahitunnit ohjaavat Asahi Nordic-ohjaajat Maarit ja Maini.
Lisätietoja:
Seuraa meitä myös Facebookissa ja Instagramissa, niin pysyt ajan tasalla tapahtumistamme! Lisäksi Facebookista löytyy myös Asahi – terveysliikuntaa Lohjalla ja koko Uudellamaalla –sivu, joka kannattaa myös ottaa seurantaan!
https://www.facebook.com/mandaramoy
https://www.facebook.com/asahiuusimaa
https://www.instagram.com/mandaram.oy/