Sivu ARKISTO

Haluatko lisää läsnäoloa ja tietoisuutta arkeesi?

Mindfulness-taidot, eli tietoisen hyväksyvän läsnäolon taidot, auttavat meitä tutustumaan omaan mieleemme ja antavat meille eväitä tietoisuuteen ja läsnäoloon arjessa. Näiden taitojen avulla meidän on helpompi selvitä elämän jatkuvissa muutoksissa ja karikoissakin. Lisäksi opimme arvostamaan sitä mitä meillä on tässä ja nyt, sekä pystymme tunnistamaan omat rajamme ja optimoimaan palautumistamme, jaksamistamme ja ajankäyttöämme. Tutkimusten mukaan mindfulnessin...

Asahi, mindfulness ja hengitys -teemapäivä Espoossa

Tule mukaan rentouttavaan ja palauttavaan Asahi, mindfulness ja hengitys -teemapäivään Espoon Viherlaaksoon lauantaina 1.3.2025 klo 10-15!

Asahin viikkotunnit Lohjalla

Tervetuloa mukaan nauttimaan lempeistä liikkeistä ja hyvästä fiiliksestä Lohjan asahitunneille maanantaisin klo 18 Lohjan keskustassa ja tiistaisin klo 18:15 Virkkalassa!