ASAHIN VIIKKOTUNNIT LOHJALLA  alkaen 01.09.2025

 

Maanantaisin   18.00 – 18.45     Asahi                                     

Koulukatu 6, Lohjan Keskusta

 

Tiistaisin            18.00 – 19.30     Asahi ja mindfulness*     

Muijalan koulu

 

Torstaisin          18.00 – 18.45     Asahi                                     

Kässän talo, Virkkala

 

Perjantaisin      08.30 – 09.15    Asahi*                                     

Harjula, Lohjan keskusta

 

Perjantaisin      11.30 – 12.05     Asahia äijille*                     

Harjula, Lohjan keskusta

* Tunti kuuluu Hiiden Opiston ohjelmaan. Näille tunneille ilmoittautuminen Hiiden Opiston kautta alkaen 12.8.25 klo 11! Lue lisää opiston tunneista Hiiden Opiston nettisivuilta.

HUOM.! Kaikki tuntimme ovat syyslomatauolla 13. – 19.10.2025!

Mandaramin omien tuntien lisätiedot (Koulukatu ja Kässän talo)

Kertamaksu on eläkeläisiltä/opiskelijoilta/työttömiltä 7€/hlö ja työssäkäyviltä 9€/hlö. Saatavilla myös 5x ja 10x sarjakortteja. Jos maksat käteisellä, varaathan tasarahan kiitos!

Voit ostaa tunnin tai sarjakortin etukäteen verkkokaupasta tai maksa käteisellä tai kortilla paikan päällä.
https://holvi.com/shop/mandaram/
Myös liikuntaedut käyvät Mandaramin omien asahituntien maksamiseen! Jos käytät liikuntaetuja mobiilisovelluksella 5xkortin ostamiseen, laita viestiä mandaram@mandaram.fi, niin tiedämme odottaa suoritustasi tai maksa liikuntaedulla tunnin yhteydessä.

Tule mukaan nauttimaan asahin lempeistä liikkeistä ja hyvän mielen liikunnasta kanssamme!

Asahi on kaikille sopivaa suomalaista terveysliikuntaa. Se on rauhallista ja lempeää liikuntaa, joka lisää notkeutta, tasapainoa ja keskittymiskykyä. Liikkeet tehdään seisten ja mukaan et tarvitse lisävälineitä, vain päällesi rennon, liikkumisen sallivan vaatetuksen. Vesipullon voit ottaa mukaasi.