Mindfulness-ohjaajakoulutus Asahi Nordic – Tietoisuus arjessa & läsnäolo liikkeessä
Helmikuussa 2027 starttaa Asahi Nordicin Mindfulness-ohjaajakoulutus. Kahdeksan kuukauden pituisessa monipuolisessa ja käytännönläheisessä koulutuksessa perehdytään syvällisesti tietoiseen läsnäoloon. Mindfulness-taitojen lisäksi koulutuksessa paneudutaan Asahi Flow liikesarjan harjoitteluun.
Koulutus sopii kaikille, jotka haluavat syventää ymmärrystään ja osaamistaan mindfulness-taidoissa, oppia mindfulness-ohjaajan tarvitsemat tietoisen läsnäolon perusteet ja käytännöt sekä saada valmiudet mindfulness-harjoitusten ohjaamiseen ryhmille. Koulutus sopii myös henkilöille, jotka haluavat rakentaa itselleen rutiinit säännölliseen hyvinvointia edistävään mindfulness-harjoitteluun ja haluavat ottaa käyttöön ne monet mindfulness-harjoittelun mukanaan tuomat hyödyt, jotka rakentavat tasapainoisempaa arkea ja lisäävät hyvinvointia.
Mindfulness-ohjaajakoulutus on erinomainen lisäapu Asahi-ohjaajille, joille se mahdollistaa entistä monipuolisempien harjoitusten, viikkotuntien ja teemapäivien toteuttamisen osana omaa palvelutarjontaa. Asahi Nordicin Mindfulness -koulutus antaa sinulle mahdollisuuden pitää mindfulness-harjoituksia sekä mindfulness-kursseja. Kurssien ja harjoitusten sisältöön kuuluu myös Asahi Flow -sarja.
Mindfulness tuo toimivuutta arkeen
Mindfulness-taidot, eli tietoisen hyväksyvän läsnäolon taidot, auttavat meitä tutustumaan omaan mieleemme ja antavat meille eväitä toimivampaan arkeen. Näiden taitojen avulla meidän on helpompi selvitä elämän jatkuvissa muutoksissa ja haasteissakin. Lisäksi opimme arvostamaan sitä mitä meillä on tässä ja nyt sekä pystymme paremmin tunnistamaan omat rajamme ja optimoimaan palautumistamme, jaksamistamme ja ajankäyttöämme.
Koulutuksen sisältö
Koulutuksessa on jokaiselle lähipäivälle eri teema mindfulnessin eri osa-alueisiin liittyen. Koulutuspäivien teemoina ovat mm:
- Mindfulnessin perusteet
- Tietoisuus arjessa
- Mindfulness ja asenteet
- Aivojen toiminta
- Ihmissuhteet ja tunteet
- Vuorovaikutus ja hengitys
Asahi Flown harjoittelu sisältyy kaikkiin koulutuspäiviin! Lähipäivien aikana tehdään erilaisia mindfulness-harjoitteita ja omia ohjausharjoituksia on paljon. Lisäksi tehdään lopputyönä aiheeseen liittyvä kirja-arviointi ja sen esittely. Koulutus on käytännönläheinen ja tarjoaa runsaasti työkaluja tietoisemman arjen hyvinvointiin.
Ryhmän koko max 12 henkilöä (kurssi toteutuu, jos osallistujia on 8). Koulutuspaikka on Lohjan keskustassa. Helsingistä vain tunnin matka ja hyvät kulkuyhteydet ja parkkipaikat. Koulutuksen lähipäivät pidetään lauantaisin klo 10–16.30. Koulutukset starttiwebinaari pidetään su 28.2. ja ensimmäinen lähipäivä la 13.3.
Koulutuksen hinta on 1980 € (sis. alv 25,5 % ). Varausmaksu 300€ ilmoittautumisen yhteydessä. Ilmoittaudu ja maksa varausmaksu 31.12.2026 mennessä. Hinta sisältää: 7 lähipäivää, 10 webinaaria, harjoitusmateriaalia itsenäiseen harjoitteluun (kirjallinen materiaali, äänitteet, videot), työkirja ja oppimismateriaalit zenler-alustalla. Kurssin voi maksaa myös erissä.
Lisätiedot ja ilmoittautuminen
Lisätiedot ja tarkemmat aikataulut löydät koulutussivulta: https://www.asahinordicinstitute.com/asahimindfulness
Voit myös olla yhteydessä koulutuksen pääkouluttajaan Maarit Lintukorpeen sähköpostitse tai puhelimitse, mikäli sinulla on kysyttävää tästä koulutuksesta: maarit@asahinordicinstitute.com, puh 040 747 5342